吃巧克力有什么壞處？融化巧克力正確方法是什么？

吃巧克力有什么壞處?

1、營養不良：用餐前過量攝入巧克力，還會增加飽腹感、降低食欲，長此以往會導致營養物質缺乏，嚴重時還有可能影響胃腸道消化功能;

2、肥胖：巧克力的脂肪含量相對偏高，而其他營養物質偏低，大量食用后會增加肥胖的風險，同時增加誘發高脂血癥等發病率;

3、齲齒：為了增加口感，多數巧克力中都添加了白砂糖，尤其是普通巧克力，含有大量的糖分，兒童過多食用后，可能增加齲齒的風險;

4、胃腸負擔：由于普通巧克力中含有大量的糖分、脂肪等，而黑巧克力中含有豐富的纖維素，因此，不管是哪種巧克力，大量進食后都容易增加胃腸負擔;

5、其他：由于含有一定的神經興奮性物質，部分敏感人群食用后可能出現睡眠質量下降、失眠等現象。而且，不管是哪種巧克力，都含有一定量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病等患者不推薦食用。

融化巧克力正確方法是什么?

利用微波爐也能融化巧克力，將切成碎塊的巧克力裝進無水的容器中中火加熱2分鐘即可，注意巧克力不要切得太碎，否則容易產生顆粒。

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食，它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣，巧克力可以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。

巧克力由多種原料混合而成，但其風味主要取決于可可本身的滋味，可可中含有可可堿和咖啡堿，帶來令人愉快的苦味，可可脂能產生肥腴滑爽的味感。

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責任編輯：Rex_10