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11日在北京舉行的第三屆中國人口與發展論壇發布了《中國老年健康和家庭幸福影響因素跟蹤調查》，調查顯示，中國的長壽人口明顯在增長。那么，這里所說的長壽，呈現出怎樣的特點呢？

80歲及以上老人在調查對象中

(資料圖片)

占比超七成

本次調查主要針對的是高齡老人群體，涵蓋了26個省份，共采集17533份65歲以上的老人數據，其中百歲老人有3665位，90歲以上的老人有6000多位，80歲及以上老人占調查對象的71.2%。

八成老人日常生活照料由家庭成員提供

調查顯示，居家養老仍是大多數老人的首選。在參與調查的老年人群體中，住養老機構的占2.9% ，與兒子同住占41.8% ，獨居和僅與配偶居住的這兩種情況加起來一共占比為45%。也就是說，參與調查的八成老人日常生活照料由家庭成員提供。社會服務和養老機構提供的照料服務約占5.32%，保姆提供的照料約為5.44%。80歲之前，提供照料的主體是配偶，80歲之后，子孫照料比重快速升高。

中國人口與發展研究中心主任賀丹：中國人口與發展研究中心的預測顯示，到2050年我國80歲以上老人數量將會翻兩番，可能會達到一點四七個億，也就是說我們中國現在已經進入了長壽時代。

百歲老人具備三個顯著特征

哪些因素促進老人長壽呢？

中國人口與發展研究中心主任賀丹：這次調查我們發現百歲老人的三個顯著特征，一是心態平和，從來不為小事煩惱，第二個是膳食合理，保持了食品的多樣性和均衡性，第三個是積極參與益智類活動，看書看報甚至還能上網沖浪。

調查還顯示，數字化對老年人生活的影響將激增。65—69歲老人使用智能手機的占比超過五成，百歲及以上老人仍有1.3%使用智能手機，82.2%的老年人使用智能手機視頻聊天。如今，一些養老院也在探索幫助老年人適應數字時代，拍視頻、玩電競、做直播……這些曾經是年輕人的專利，正在讓老年人的生活變得更新潮。

長壽人口不斷增加，老年人的晚年生活也要更有質量。從飲食起居到精神、文化需求，如何才能得到更好的照顧呢？

建設15分鐘養老服務圈

讓養老就在身邊

“十四五”時期，我國將從輕度老齡化進入中度老齡化階段，國家將建設15分鐘養老服務圈，健全居家、社區、機構相協調的照護服務體系，讓老年人不離開自己熟悉的社區，就近享受用餐、短期照料等服務。在河南安陽，當地規劃區內31個社區，老年人日間照料中心覆蓋率達到100%，除了提供定期體檢服務，還安排下棋、健身、書法等文化娛樂活動，豐富老人們的精神文化生活。

河南安陽滑縣城關街道白馬社區居民吳好賢：經常到這個地方來，來打打乒乓球，鍛煉鍛煉身體，下下象棋，身心挺好。

適老化改造

"小改造"撬動老人"大幸福"

讓身邊的居住環境更能滿足老年人的生活需要，為此，今年很多地方將居家和社區適老化改造列入了民生實事清單。其中，山西省實施既有住宅自愿加裝電梯提速工程，湖北、內蒙古、河南等地將重點為特殊困難老人家庭進行適老化改造。

湖北省咸寧市的王能華老人患有帕金森病多年，政府免費為他進行了居家適老化改造，還添置了護理床、坐便凳、洗澡椅等設施。

湖北省咸寧市咸安區岔路口社區新寧小區居民王順紅：原來就用盆，給他擦洗?，F在方便多了，洗浴凳又穩，不怕摔跤，帶來很大的方便。

隨著年齡不斷增長，老年人對健康服務的需求不斷增加。此前發布的數據顯示，目前已有超1億65歲及以上老人獲得健康管理服務，15個省份持續開展老年人失能失智預防干預試點，出臺十項便利老年人就醫舉措，推動改善老年人就醫體驗。在上海等地，還通過家庭醫生為簽約老年人建立“一人一檔”健康檔案，提供家門口的健康服務。

長期護理險：破解"一人失能全家失衡"

人口老齡化不只是“老年人的事”。目前我國有約4000萬的失能老人。如何破解“一人失能、全家失衡”的難題？我國從2016年開始試點建立長期護理險制度，至今已覆蓋49個城市、1.45億人，緩解了很多家庭面臨的經濟和精神壓力。

失能老人陳富景的妻子孟秋華：護理員一來就幫他揉，我就輕松多了，白天來的好幾個小時我能休息，辦完長護險后才知道長護險這么好，又解決家庭經濟困難，還有人幫著照顧，我說老頭子有救了。

此外，專家指出，在居家養老仍是我國主流養老方式的當下，家庭成員也應該更重視老年人的情感，弘揚優秀的家風文化，這也是應對老齡化的重要舉措。

低生育率時代如何促進人口均衡發展？

11日舉行的第三屆中國人口與發展論壇上，除了老齡話題，生育話題也成為焦點。近年來，我國不斷調整完善生育政策，調查顯示，當前，我國正經歷著人口和家庭的雙重變遷，低生育率和家庭小型化趨勢越來越明顯。

調查顯示，2020年，我國平均家庭戶規模降至2.62人，較2010年減少了0.48人。家庭觀念變化帶來的延遲婚育、不婚不育，成為我國生育水平下行的最主要因素。全國適齡人口初婚年齡不斷推遲，女性平均初婚年齡從20世紀80年代的22歲持續上升至2020年的26.3歲，初育年齡推遲到27.2歲。育齡婦女生育意愿持續走低，2021年平均打算生育子女數為1.64個，低于2017年的1.76個和2019年的1.73個，而作為生育主體的“90后”“00后”僅為1.54個和1.48個。

各地出臺措施降低生育養育成本

近年來，各地相繼出臺政策措施，降低二孩、三孩家庭的生育、養育成本。山東濟南規定，居民醫保參保人員住院分娩醫療費醫保實行定額支付，標準為3000元。職工生育保險參保人員住院分娩醫療費醫保政策范圍內報銷比例為100%。四川攀枝花等地為二孩、三孩家庭每孩每月發放500元或600元不等的育兒補貼，直至孩子3周歲。國家醫保局近日表示，已將符合條件的生育支持藥物，如促排卵藥品納入醫保支付范圍。今后將逐步把分娩鎮痛和輔助生殖技術項目納入基金支付范圍。

大力發展普惠托育服務解決養育難

此外，各地還通過增加普惠托育服務供給，解決嬰幼兒無人照料的問題。浙江省嘉善縣將社區托育納入縣域規劃管理體系，打造“5分鐘可及托育服務圈”。羅星街道居民詹娜平時工作比較忙，兩周前她把兩歲零四個月的孩子送到了家門口的社區托育園。

幼兒家長詹娜：收費上我覺得還是比較便宜的，目前是1200元一個月，能接受，對我來說感覺還是比較便宜的。

到2025年，我國每千人口擁有3歲以下嬰幼兒托位數將由1.8個提高到4.5個。

家庭建設是新時代人口發展的重要內容

如何促進人口長期均衡發展？專家還建議，應該多措并舉做好新時代家庭建設。

中國計劃生育協會常務副會長王培安：將家庭視為公共政策的基本單位，在城鎮化、戶籍改革、就業、醫療、養老、社會保障、住房、稅收等領域的政策創制中，充分體現保護婚姻家庭、鼓勵家庭成員團聚的導向。