導語：立冬是在每年的11月7日或8日，這時候北方的冷空氣活躍，隨時有下雪的可能。那么，今天小編想跟朋友們來好好講講，立冬下雪有什么預兆？立冬下雪會有哪些征兆？

　　立冬下雪有什么預兆

【資料圖】

　　立冬下雪預兆著整個冬天都會有大量的雨雪，冬天的天氣會很冷。如果冬天總有雨雪天氣，雨雪就會滋潤干旱的土地，干旱的土地有雨雪的鋪蓋，這樣能保證水分不流失，來年莊稼就會獲得豐收。

　　俗話說：“不怕重陽十三雨，就怕立冬一日晴。”經常下雨下雪，空氣質量得到改善，細菌被凍死，農田里的害蟲在低溫下無法生存。再加上雨雪充沛，明年將是豐收年。

　　事實上，這句話中提到的立冬不僅僅是指冬季節氣的開始。指立冬前后的一段時間。通過這一時期的天氣變化，可以預測下一個整個冬季的天氣。總之，農民不喜歡“立冬一日晴”的天氣。

　　立冬的來歷

　　關于立冬的來歷，民間存在著許多說法。立冬中立這個字的意思是指秋天過去，冬天的開始；冬的意思是，冬天已經到來應該要準備好過冬的糧食。就是說秋天已經全部過去了，農作物因為收曬完畢，各種動物也將食物儲存起來準備冬眠了，人們經過一年的辛苦勞作也該在冬天養精蓄銳。在春秋戰國時期，人們常用立桿測影的方法來測量太陽照射影子的長度，發現太陽照射影子最長，移動到最南邊的那一天就叫做冬至。

　　在冬至也有很多的傳統習俗，稱為迎冬，過去我國是一個典型的農耕社會，經過了一年的辛苦勞作，就要利用立冬的這一天好好休息順便好好犒勞一家人生活的辛苦。更要拜酒，拜酒是在冬至之時，人們更換新衣服，來來往往相互祝賀，更有拜師活動和冬學這些都是在冬至這一天舉行。吃餃子是冬至必不可少的一個項目，餃子原名嬌耳，是我國醫圣張仲景所創，用來在冬天為人們祛除寒冷，冬天耳朵漏在外面很容易凍傷，所以讓家人吃一碗餃子可以說是對他們最好的關懷。

　　立冬注意事項

　　1、飲食增加熱能為主

　　現在已經到了立冬，此時氣候比較寒冷，很有可能會影響到人體的內分泌，此時為了增加肌體的御寒能力，就會導致身體中的熱量散失過多。所以立冬節氣營養需要以增加熱能為主。人們在立冬的時候，可以常吃吃瘦肉、雞蛋、魚類之類的食物。

　　常吃吃瘦肉、雞蛋、魚類之類的食物

　　2、少食咸

　　冬季飲食也有很多注意事項，所以此時需要減少食咸，要經常吃苦味的食物，主要是正在冬季的時候，是腎經旺盛之時，腎主咸，心主苦。在中醫學的角度來看，五行理論來說，咸勝苦、腎水克心火。如果大家吃了很多的咸味食物，就會使本來就偏亢的腎水更亢。

　　3、少食生冷，不宜燥熱

　　飲食方面的調理需要遵循:“秋冬養陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”這句話，隨著四季的變化，而調整好自己的飲食。在古代的書籍中有記載，“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”就是說此時要少食生冷，但也不宜燥熱。

　　4、飲食因人和地域而異

　　我國幅員遼闊，地理環境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區于東南沿海的氣候條件迥然有別;冬季的西北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較西北地區要溫和的多，進補應以清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類;地處高原山區，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應以甘潤生津之品的果蔬、冰糖為宜。

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