南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊（記者 唐秋艷 通訊員 曾浩軒）為提高職工心理健康素質，提升職工生活品質，保障職工健康權益，2月23日上午，由南寧市總工會主辦，南寧市總工會職工心理健康幸福空間承辦，廣西半畝心田心理咨詢有限公司協(xié)辦的2023年南寧市總工會首場職工心理健康團體輔導活動成功舉辦。南寧萬邕集團有限公司的26名職工體驗了此次以《克服職業(yè)倦怠，享受快樂工作》為主題的團體心理輔導活動。

2023年南寧市總工會首場職工心理健康團體輔導活動成功舉辦。

(相關資料圖)

職業(yè)倦怠會影響到個體的工作成就感、生活意義感、自我價值感。采取適當?shù)霓k法，職工才可以擺脫這種狀態(tài)，面貌煥然一新，步入新的發(fā)展軌道。幸福空間心理專家方建東博士通過圖文并茂的多媒體展示，理論和實踐相結合的教學方式，向大家介紹艾利斯的情緒ABC理論，引導大家要盡量用積極樂觀的心態(tài)看待問題，進而獲得積極情緒和行為，并邀請職工朋友們根據(jù)艾利斯的情緒ABC理論分享自己的經(jīng)歷及感受。此外，職工在愛南寧APP上進行了心理健康測試，查閱了心理狀況體檢報告，最終了解了當前自身的心理狀況。

隨后大家到南寧市總工會心理健康幸福空間體驗心理沙盤、擊打宣泄和身心放松椅等項目；參觀音樂舒心、書法怡心、茶藝沁心等活動室。

職工到南寧市總工會心理健康幸福空間體驗。

參加活動的職工紛紛表示，在承擔著家庭與事業(yè)的雙重重擔，心理健康問題容易被負面情緒左右。通過本次團體心理輔導活動，深切地感受到維護心理健康的重要性，合理的認知模式，有助于產(chǎn)生積極情緒和行為，更好地應對工作和家庭沖突，克服職業(yè)倦怠，享受快樂工作。

2023年，南寧市總工會心理健康幸福空間將持續(xù)開展心理咨詢、情緒宣泄、心理健康體檢、心理健康講座、團體心理輔導和茶語時光等職工心理健康幸福空間品牌活動。每周二、周四全天有心理咨詢師值班，歡迎有需求的廣大職工朋友們積極預約。

編輯：覃鳳妮

責任編輯：羅寧

值班編審：盧超

（作者：唐秋艷 曾浩軒)

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