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      【世界報資訊】入伏2021時間表 什么時候入伏2021

      隨著社會越來越發達,大家都選擇在網絡上汲取相關知識內容,比如入伏2021時間表 什么時候入伏2021 _,為了更好的解答大家的問題,小編也是翻閱整理了相應內容,下面就一起來看一下吧!

        入伏2021時間表

        2021年入伏時間是7月11日-7月20日,共10天


      (資料圖)

        初伏第1天:2021年7月11日

        初伏第2天:2021年7月12日

        初伏第3天:2021年7月13日

        初伏第4天:2021年7月14日

        初伏第5天:2021年7月15日

        初伏第6天:2021年7月16日

        初伏第7天:2021年7月17日

        初伏第8天:2021年7月18日

        初伏第9天:2021年7月19日

        初伏第10天:2021年7月20日

        入伏的意思

        入伏,意指進入三伏天。伏,分為初伏、中伏、末伏,叫做三伏?!跋闹寥龜殿^伏”,這是確立初伏的依據。

        入伏吃餃子

        頭伏吃餃子是傳統習俗,因為每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

        人們在三伏天適合吃面,北方有句俗語叫做“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋,講的就是在三伏天這段時間人們應該吃什么。這里的伏日吃面的習俗從三國時期就已開始了。

        《魏氏春秋》上說,何晏在“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然”,人們才知何晏肌膚潔白不是涂粉掩飾,而是自然白。這里的“湯餅”就是熱湯面。

        為什么在熱天里吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時記》中說:“六月伏日食湯餅,名為辟惡。”五月是惡月,六月亦沾惡月的邊兒,故也應“辟惡”。

        入伏養生食物推薦

        入伏可以吃一些解暑的瓜果,比如苦瓜、黃瓜,都是應季的蔬菜,而且還富含維生素,是解暑的首選。

        苦瓜

        苦瓜是清熱下火的首選之菜??喙嫌信哦荆禍?,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力,還有美容養顏護膚的效果。

        番茄

        番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜,番茄中富含維生素C,是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以防暑。

        黃瓜

        黃瓜中含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外,黃瓜還有減肥療效,夏季蔬菜,黃瓜是不可或缺的。

        芹菜

        芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中,維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。芹菜還是涼性蔬菜,夏天可以根據飲食愛好適當食用。

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      責任編輯:Rex_15

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