西柚富含豐富維生素C 能有效增強(qiáng)人的抵抗力

在今年由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告(2021)》中指出中國(guó)人普遍具有膳食問(wèn)題。一是高油高鹽攝入的普遍存在;青少年含糖飲料消費(fèi)額的逐年上升;全谷物、深色蔬菜、水果、奶類、魚(yú)蝦類和大豆類攝入的普遍不足等，都是誘發(fā)慢性病的主要禍根，其中膳食不平衡的問(wèn)題尤其突出，更是成為慢性病產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)住６蔷用裆罘绞矫黠@改變，身體活動(dòng)總量下降，能量攝入和消耗控制失衡，超重肥胖成為重要公共衛(wèi)生問(wèn)題，膳食相關(guān)慢性病問(wèn)題日趨嚴(yán)重。健康問(wèn)題應(yīng)當(dāng)予以足夠的重視。

保持健康的生活方式，例如進(jìn)行體育鍛煉。專家表示，體育鍛煉也需要因人而異，只有選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，才能有效地提高身體素質(zhì)。除此之外，便是規(guī)律作息以及合理飲食，多吃水果蔬菜以及魚(yú)蝦等食物，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有重要的作用。水果中西柚是很好的選擇，其中富含的豐富的維生素C，能有效增強(qiáng)人的抵抗力，保持活力，而鈣、鉀、磷、鐵等微量元素還可以降低血液黏稠度，減少血栓形成;其富含的豐富的蛋白和粗纖維，給人帶來(lái)能量的同時(shí)，又不會(huì)增加重量，另外，內(nèi)含的維生素P還可以細(xì)化皮膚毛孔，改變肌膚狀態(tài)，對(duì)于愛(ài)美或者減肥人士來(lái)說(shuō)，西柚是天然的減肥和護(hù)膚之選。

在以色列柑橘營(yíng)銷委員會(huì)(CMBI)嚴(yán)苛的種植標(biāo)準(zhǔn)以及質(zhì)檢要求下，Jaffa這一品牌成為了高品質(zhì)的代名詞。Jaffa西柚(Jaffa Grapefruit)遵循精細(xì)化管理，從育苗、種植到采摘都有成熟的流程，另外，相對(duì)其他品種的西柚，這類西柚生長(zhǎng)期較長(zhǎng)，可以充分積攢養(yǎng)分。最終采摘下來(lái)的西柚，只有在口味、西柚籽數(shù)量、顏色、外觀等各方面達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后才能以Jaffa的名義進(jìn)行售賣。一項(xiàng)CMBI對(duì)西歐市場(chǎng)的最新研究中表明，西歐的很多消費(fèi)者表示對(duì)Jaffa西柚有極高的認(rèn)同感，如法國(guó)有高達(dá)84%的消費(fèi)者認(rèn)同Jaffa西柚。

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